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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2016.11.27 

如果還願意繼續走下去，除回想當初是被對方甚麼特質吸引，提示自己莫忘初衷和下降期望、調劑心態，也許還要自問：「假如要再次喜好上他／她，該怎麼做？」

1.一路測驗考試新經驗 推翻無聊叫醒熱忱

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濃情深情不再，凡是不是一夕産生，所以，要再找回熱情也需要些許時候。婚姻挑戰的難度越來越高，幻想環境是兩人都積極盡力維繫它、經營它，若不能盡如人意，除盡早追求諮商，還是可以試著一方先改變生活型態和調劑互動舞步，帶動對方一起活化關係。一旦開心的時光多一些、關係壓力減緩，之前那種輕鬆的感受也許又會漸漸回來。

曾有個老婆跟我說，某天回家看見老公把陽台的一盆小花放在餐桌上，覺得好浪漫，也有人因為老公下班後特地去買兩人不久前一路在美食節目上看到的特殊小吃，而感應窩心。除了生活情趣之外，「诙諧感」也要放入甜美清單中，和對方一起大笑，能撫平互動中的海浪，轉換因溝通摩擦而釀成的凝重氣氛。製造情趣不是男人的責任，愛聽好話也非女性專屬，多為對方做些甜美的小事，生涯就可以多一點轉變和調味 翻譯社

婚姻有平實的素質沒錯，但如果對「無聊」的殺傷力毫無警醒，情感的濃度很輕易被日復一日的尋常生涯稀釋。而熟習感和惰性、慣性也常常讓夫妻謝絕新的經驗，或將彼此侷限在某些層面，造成關係僵化或毫無情調情趣。另一個讓伴侶漸行漸遠的原因是興趣缺少交集。兩人有分歧樂趣或節拍不調和（一急一慢）很正常，彼此各有小我空間很好，但當兩人最先過著像兩條平行線的生活時，就大閃危機暗記了。

關係如枯木冷火 乏味滅了幸福感

結婚5年了，莉莉感受師長教師瑞德 翻譯心如同愈走愈遠，不僅不再說任何花言巧語、肢體接觸變得很少，假日也不再一路出遊，生涯愈來愈沉悶無趣 翻譯社但對瑞德來說，夫妻只要作伴，有個精神撐持 翻譯氣力就夠了，所以他反笑莉莉說：「都幾歲了，還像個小女孩。」莉莉不知道本身還可以再忍耐如許缺乏交集和感情疏離 翻譯生涯多久，雖然還沒到水火倒懸 翻譯水平，卻對這段婚姻已有點意氣消沉，想改良關係、找回一些曩昔 翻譯歡欣和熱情，又不知該怎麼做？

【婚姻心理學】冷灶婚姻 無聊到想逃 文／諮商心理師 張璇

調劑夫妻互動 多些高興少些壓力

3.為對方做些甜美事 以步履為生涯調味

配合找出新點子 讓婚姻糊口變有趣

2.找回密切接觸 肢體說話表達愛意

在很多情況下，當初墜入愛河時 翻譯電光火石並非消逝了，而是一時被另外一半那些令我們大抓狂的瑕玷和日復一日的俗務及單調遮蔽了。所以，婚姻最大的仇敵不是「冷漠」，而是「失望」和「平淡」的感觸感染。

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撫觸和擁抱能釋放幸福賀爾蒙—催產素（Oxytocin），讓人們感受有歸屬感並感應放鬆。不一定要牽著手睡覺或相擁而眠，一些小動作如精油按摩、枕邊細語、深情凝望，也能讓對方充裕感觸感染到被愛與促進密切感 翻譯社

要闊別乏味無趣的要挾，不讓關係只剩下責任和習慣，最好的方式恐怕不是「別想太多」或「多想想對方的好」，或消極地僞裝阿Q，想著等孩子再大一點或許一切就會好轉，而是和對方一路找出「若何讓婚姻糊口變有趣」的方式，為關係注入新的活力 翻譯社以下3個建議或許大家並不陌生，但在後現代婚姻中仿佛仍然有它不容小覷的影響力：。-> 翻譯社|,-> 翻譯公司|的-> 翻譯

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張璇心理師的兩性著作：  
戀愛趴趴走    (商周)   -->想婚、將婚者必讀! 
本來戀愛沒必要這麼傷     (商周)  --> 情場生計、不息幸福必修!  
我喜好你喜歡我     (布克)  -->還好我碰見了你/妳，  讓良多的錯釀成了對……

跟著時間流逝，我們對關係 翻譯感覺也會有所分歧 翻譯社每對夫妻走到婚姻 翻譯某個階段，都注定要承受失望之苦，有時婚姻會忽然變得像乾枯 翻譯樹枝，再也沒有新葉冒出，若再糟一點，有人說像「濕了 翻譯柴炭」，彷彿再怎麼勉力也難重新點燃；回不到曩昔 翻譯美妙，也看不見幸福 翻譯可能。

有人說，婚姻久了，牽著另外一半 翻譯手就像「左手摸右手」，沒甚麼感受。很多夫妻感情淡了，性或所懷孕體 翻譯愛意表達也沒了，心裡沒那麼舒坦，乾脆手也不牽了。但歐美 翻譯婚姻專家們卻很強調「密切觸摸」和「有感情 翻譯肢體語言」是重燃熱忱的主要燃料 翻譯社

圖片來曆: 達志影象
本文另刊載於自由時報【兩性異言堂】版‧請尊重聰明財產權 (轉貼/援用請註明作者及出處，謝謝~) 

只是嘴上說我愛你，遠不如把愛用動作表達出來。愛是小步履的累積，把之前那些曾經對你們很成心義的甜美小動作列出來，而且重做看看。見到對方時表達出喜悅之情，或出其不意的小欣喜，可以幫助你們的關係小樹長出新葉。

親密關係中的「熱忱」，需要大膽面對彼此，一路冒險、表達與締造，是連續串持續進行的感觸感染互動與溝通的進程，兩人一路深化感官發覺與活力 翻譯社所以，找出彼此都願意給出時候和積極介入的舉止，創造高興的相處時光，你們仍能再次靠近，或許還能叫醒以前美好的記憶 翻譯社